TU MENTE TE ESTÁ MINTIENDO!!!
¿Porque la mente nos dice tantas veces "no puedo"? ¿Por qué nos auto saboteamos con el pensamiento? ¿ Qué puedo hacer si me veo totalmente sumergido en una serie de pensamientos negativos?¿Qué hago para estar más presente? Quédate en este artículo y lo comprenderás todo.
Javier Picornell
4/21/20252 min read
La mente te está mintiendo constantemente. Conozco mucha gente que está totalmente condicionada por su mindset, por su mentalidad, por el camino que transita constantemente su mente. Veo personas que se limitan, otras que viven en un estado de agobio y estrés constante, otras que no manejan bien la frustración, otras que dicen barbaridades y gastan un lenguaje muy violento, otras que evitan los problemas y conflictos.... en fin, diferentes mentes, tantas como humanos pueblan la tierra.
Nuestro problema es que nos identificamos con la mente. En vez de comprenderla como un órgano, la comprendemos como si fuésemos nosotros mismos. Nosotros somo la consciencia, no el órgano donde sucede.
El problema es que, al igual que cualquier otro órgano cuerpo, la mente puede tener complicaciones. Por ejemplo, si eres tímido, posiblemente es porque tu mente te mande mensajes negativos, tu autoestima se vea afectada, y no sientas confianza para comunicarte con el resto.
Me encuentro a muchas personas que me dicen "no puedo controlar mi mente, puedo ver y reconocer cada pensamiento, pero no puedo hacer nada, me ganan"
CREATE UN ANCLAJE. Cada vez que la mente te intente llevar por el camino de la negatividad, acuérdate de tu objetivo, de tu anclaje.
Hay un tipo en redes que dice que cada vez que pienses en masturbarte hagas 50 burpees. Eso es un anclaje. Así cada vez que hay un pensamiento de pereza, lujuria, avaricia, envidia, gula o arrogancia, puedes ponerte a hacer burpees como dice Llados o, por ejemplo, hacer el pino. Con el tiempo, serás capaz de reconocer y redirigirte con más facilidad.
En mi caso personal, si veo que estoy muy negativo, de normal, me voy a la montaña o a hacer deporte. Si tiene que ser algo inmediato, me doy unos golpes en el pecho a lo gorila y si puedo, me pongo alguna música que me saque. También me suele ayudar ponerme a estudiar algo, o a leer, o a trabajar. Me hace reconducir mi pensamiento.
Si quieres un video más a fondo sobre esto, en unas semanas pásate por el canal y ahí estará. Si todavía no esta cuando lo busques, pásate a la siguiente semana.
Eleva tu espíritu, sé un humano holisitico y recuerda: ERES DIOS
